Mojou filozofiou je pomôcť klientovi ku komplexnej a trvalej zmene životného štýlu, dosiahnutiu jeho cieľa, zlepšeniu zdravia a zvýšenie sebavedomia. Poradím Vám ako upraviť stravovacie návyky, zostaviť vhodný jedálniček, doporučím najvhodnejšie doplnky stravy podľa toho, aké sú Vaše ciele ( zredukovať váhu, zlepšiť športový výkon, cítiť se menej unavení a pod.) Jedálniček vypracujem na základe vyplnenia dotazníka a podrobného rozhovoru s klientom.
Veľa klientov nechce cvičiť vo fitness centre a preto Vám
odporučím fyzické aktivity, ktoré môžete vykonávať s radosťou. Po celú dobu našej spolupráce Vás budem podporovať, ako na
základe súčasných vedomostí a poznatkov z teórie aj praxe najlepšie viem. Preto
sa neustále snažím o zvyšovanie svojej kvalifikácie a rozširovania znalostí zo
všetkých oblastí, v ktorých pôsobím.
Odborná konzultácia s výživovým poradcom (60 minút)
• vyhodnotenie súčasného jedálničku a stravovacích návykov
• stanovenie cieľu, doporučenie úprav v strave
• zoznámenie s výživovou pyramídou
• doporučenie vhodnej pohybovej aktivity
• profesionálny prístup, odborné vedenie
• kontrola výživového stavu
Asistencia pri nákupe potravín (60 minút)
• ako vyberať vhodné potraviny
• na čo si dať pozor pri nákupe potravín
• čomu se pri nákupe potravín vyhýbať
• ako sa orientovať v etiketách a zložení potravín
Úprava jedálničku podľa výživových zvyklostí klienta
• jedálniček presne na mieru s ohľadom na klientove
stravovacie návyky a zdravotný stav
• doporučenie vhodných potravín, zoznam nevhodných potravin
• doporučenie vhodnej úpravy potravín
Cenník:
Balíček Klasik ……………………………………………… 25 Eur
1× odborná konzultácia s výživovým poradcom
úprava jedálničku podľa výživových zvyklostí klienta na 1
mesiac
emailová podpora
Balíček Komplet …………………………………………… 40 Eur
1× odborná konzultácia s výživovým poradcom
úprava jedálničku podľa výživových zvyklostí klienta na 1
mesiac
doporučenie vhodnej pohybovej aktivity
emailová podpora
asistencia pri nákupe potravín
Balíček Fitness ……………………………………………. 50 Eur
1× odborná konzultácia s výživovým poradcom
úprava jedálničku podľa výživových zvyklostí klienta 1
mesiac
doporučenie vhodnej pohybovej aktivity
emailová podpora
asistencia pri nákupe potravín
3× tréning vo fitnes pod vedením trénera (bez vstupu do
fitcentra)
Moje certifikáty:
